Treceți la conținutul principal

Postări

Se afișează postări din august, 2021

Viaţa e mai frumoasă cu calm şi echilibru

ANGER MANAGEMENT - START

Astăzi, aici, încep să investighez împreună cu voi FURIA . Înainte de a vă trimite către programul de Management al Furiei tradus de mine ( keep calm! ) , vă ofer câteva informaţii culese de ici-colo, de bază pentru un astfel de demers, mai întâi despre cum funcţionăm, care sunt mecanismele interne care declanşează furia, apoi vin cu o soluţie pe care o avem cu toţii la îndemână, un alt mod de a privi provocările. În ce priveşte maşinăria emoţională, am găsit acest podcast edificator în  privinţa emoţiei luate în vizor, pe care vă invit să-l urmăriţi accesând link-ul de mai jos. Câte ceva despre creier   În continuare, vă fac cunoştinţă cu un guru al net-ului, aproape de inima mea. Îndemnul de a avea un Guru l-am primit cândva de la scriitoarea Elizabeth Gilbert, pe când îmi citeam minunata lectură de vacanţă: "Mănâncă, Roagă-te, Iubeşte". Cum un Guru nu dăunează nimănui, iar meditaţia, de asemenea, sfătosul Sadhguru mi s-a părut nimerit pentru acest prim pas în cunoaşterea ş

Cum să învățăm OPTIMISMUL

Câțiva pași spre o bună ATENȚIE