V estea bună este că urmează ultimul pas al Programului de Gestionare a Furiei. Totuşi, călătoria nu se încheie aici, fiindcă obiceiurile nu dispar peste noapte, ele intră în natura noastră şi asta le face tare îndărătnice la schimbare. Programul, cu toată simplitatea lui dusă la extrem, nu ne aduce niciun folos dacă nu repetăm iar şi iar, până conştientizăm ce simţim, ce vrem şi ce spunem şi mai departe, până când cele învăţate rescriu vechile tipare de comportament. Dacă ai parcurs cei 7 paşi, ai observat cu siguranţă şi alte beneficii ale comunicării asertive şi ale controlului emoţional, dincolo de cel vizat prin program. Dacă nu i-ai parcurs sau vrei să revezi întregul program, iată linkurile : Pasul 1 - Explorarea emoţiilor Pasul 2 - Observarea furiei Pasul 3 - Exprimarea de la primele semne Pasul 4 - Declanşatorii Pasul 5 - Dialogul interior Pasul 6 - Asculta corpul Program de Gestionare a Furiei în 7 paşi Pasul 7 - Comunicarea Comuncarea este un aspect foarte important pe
Scris Arta Terapie