Ştiinţa spune că ne naştem cu tot felul de predispoziţii, între care şi cea spre fericire sau tristeţe. Felul în care privim viaţa, cu acceptare şi bucurie sau punând mereu răul înainte, poate fi moştenit şi este influenţat de experienţele prin care trecem. Pesimismul este uneori asociat cu o viziune realistă şi cu inteligenţa, în timp ce optimismul ne face să părem visători şi nepăsători. Însă, cercetările recente, mai ales cele din psihologia pozitivă, arată cum hrănirea constantă cu gânduri negative ne afectează sănătatea, ne face mai predispuşi la furie şi depresie. Din aceeaşi zonă, vine şi vestea bună, aceea că putem învăţa cum să fim optimişti şi chiar realişti pozitivi. "Vreau acum să nu vă gândiţi la o tartă de mere şi gutui cu îngheţată de vanilie. Tarta e caldă şi îngheţata contrastează splendid cu ea ca gust şi temperatură. Probabil aţi descoperit că nu aveţi aproape deloc puterea să nu vizualizaţi deliciul....
Scris Arta Terapie
