Pacea este la fiecare pas Astăzi m-am pornit să scriu despre mindfulness după o lungă pauză de la activitatea mea pe blog, în care am căutat legături și suprapuneri între această practică și alte metode și terapii. Rezultatul căutărilor este cartea mea recentă, Când pierzi BUSOLA – Primul Ajutor Psihologic , pe care o puteți găsi la linkurile din finalul postării. Inspirația mea de acum este Thich Nhat Hanh, maestru zen, învățător spiritual, poet și activist pentru pace, recunoscut în întreaga lume pentru contribuția sa culturală și spirituală. A publicat peste 100 de volume de eseuri și învățături, dintre care m-am oprit la Peace Is Every Step (Pacea este la fiecare pas), o carte de înțelepciune zen care arată cum putem găsi pace, calm și bucurie chiar în mijlocul vieții de zi cu zi. Thich Nhat Hanh explică faptul că pacea nu este un obiectiv îndepărtat, ci o realitate disponibilă în fiecare moment, dacă suntem prezenți și conștienți. Autorul subliniază importanța respirației conșt...
Scris Arta Terapie
