Treceți la conținutul principal

Postări

Se afișează postări cu eticheta managementul furiei

ANGER MANAGEMENT - animatie

F uria este o emoţie şi un fenomen. De ea se leagă un declanşator (cauză) şi un comportament (efect). Pe lângă furie, plutesc sau gravitează educaţia, mentalitatea şi conştiinţa de sine, pe norul prejudecăţii. Relaţiile noastre omeneşti cu cei dragi, cu cei de la muncă şi cu oricine interacţionăm poartă amprentele ieşirii din starea de control, adâncite în repetiţia dramelor sociale şi sufleteşti. Observ tot mai multe semne care indică startul unei campanii globale de conştientizare a efectelor sale distructive. Vorbim tot mai deschis despre emoţii, într-un cadru tot mai larg şi mai documentat ştiinţific. Furia nu este un comportament, este o emoţie. Este neplăcută şi atât de puternică, încât n-o putem neglija decât cu preţul afectării sănătăţii fizice şi mentale. Însă, undeva putem interveni. În felul cum răspundem la provocări sau, mai la bază, în educaţie şi mod de gândire. Avem inflaţie de programe de Anger Management (controlul furiei) şi găsim tot mai multă consiliere pentru ...

ANGER MANAGEMENT - START

Astăzi, aici, încep să investighez împreună cu voi FURIA . Înainte de a vă trimite către programul de Management al Furiei tradus de mine ( keep calm! ) , vă ofer câteva informaţii culese de ici-colo, de bază pentru un astfel de demers, mai întâi despre cum funcţionăm, care sunt mecanismele interne care declanşează furia, apoi vin cu o soluţie pe care o avem cu toţii la îndemână, un alt mod de a privi provocările. În ce priveşte maşinăria emoţională, am găsit acest podcast edificator în  privinţa emoţiei luate în vizor, pe care vă invit să-l urmăriţi accesând link-ul de mai jos. Câte ceva despre creier   În continuare, vă fac cunoştinţă cu un guru al net-ului, aproape de inima mea. Îndemnul de a avea un Guru l-am primit cândva de la scriitoarea Elizabeth Gilbert, pe când îmi citeam minunata lectură de vacanţă: "Mănâncă, Roagă-te, Iubeşte". Cum un Guru nu dăunează nimănui, iar meditaţia, de asemenea, sfătosul Sadhguru mi s-a părut nimerit pentru acest prim pas în cunoaşter...

Managementul Furiei

Cum să învățăm OPTIMISMUL

Câțiva pași spre o bună ATENȚIE