Treceți la conținutul principal

Postări

Se afișează postări cu eticheta dialogul interior

Anger Management -Program in 7 Pasi -Pasul 5

Cum poate fi lupta buna? Cum ne putem susţine ideile şi părerile fără a supăra? Ce ne spune vocea interioară? De ce fel de antrenament are ea nevoie? Pasul 5 al Programului de Gestionare a Furiei ne dă câteva ponturi. Dialogul interior, o idee întâlnită ades pe parcursul programului, este un aspect important în procesul declanşării furiei. La pasul 5, vedem cum dialogul interior intervine în discuţiile contradictorii şi, în general, în felul în care comunicăm. Tot aici, avem câteva exemple de gândire iraţională şi distorsionată care alimentează furia şi ne afectează comunicarea şi relaţiile. Program de Gestionare a Furiei în 7 pasi Pasul 5 - Dialogul Interior Vocea ta interioară îţi poate spune multe lucruri negative: „eşti neputincios”, „iar ai greşit”, „eşti prostuţ”, „nimic nu-ţi iese bine”. Unele pot fi mesaje din copilărie care fac parte din concepţiile tale de bază pe care tot încerci să le verifici pe parcursul vieţii. Să spunem că încerci ceva nou, iar vocea din capul tău îţi...

Managementul Furiei

Cum să învățăm OPTIMISMUL

Câțiva pași spre o bună ATENȚIE