Treceți la conținutul principal

Postări

Se afișează postări cu eticheta scriere expresiva

Viaţa e mai frumoasă cu calm şi echilibru

Intervenţiile Ciubuc SAT

Paleta terapiilor   folosite în intervenţiile promovate  prin Ciubuc SAT Terapie prin Scriere Expresivă Art-Terapie Mindfulness şi Well-being Terapie Access Consciousness Bars Consiliere pentru Dezvoltare Personală Consiliere prin Artă Psihologie Pozitivă spre >> Intervenţiile SAT în contextul medicinei alternative, complementare şi integrative Scrierea expresivă Scrierea expresivă este o intervenţie psihosocială care promovează dezvăluirea emoţională scrisă a evenimentelor stresante sau traumatice, într-un mod structurat şi confidenţial. spre >>   Cursul de Scriere Expresivă Art-Terapia / Terapiile expresive Terapiile expresive presupun folosirea artelor vizuale, scrierii creative, teatrului, dansului, psihodramei, muzicii și literaturii, fie în contextul consilierii psihologice sau psihoterapiei clasice, fie ca terapii de sine stătătoare, pentru auto-exprimare și reflectare, în scopul îmbunătăţirii sănătăţii mentale şi emoţionale. Fiecare formă de terapie expresivă este u

Povestea CIUBUC

primeşte cu bucurie! - Mami, eu am învăţat azi la şcoală despre cuvintele cu mai multe sensuri. - Minunat, Dragoş! Sper că ştii cum se numesc. - Claro che si! A trebuit să dăm şi nişte exemple, iar eu m-am gândit la numele blogului nostru, Ciubuc. - Chiar aşa!? Ai făcut şi propoziţii? - Am făcut, apoi mi-am dat seama că e un nume complicat. Oamenii se pot gândi fiecare la altceva, la alt înţeles. - Atunci, hai să le explicăm. Pentru tine, ce înceamnă ciubuc? - Păiii…, ciubuc înseamnă să dai o bucurie. - Frumos spus! Şi ce înveţi de la CIUBUC? - Stai aşa! Ciubuc te învaţă să primeşti o bucurie. - Tu mai ştii cum a început totul? - Ştiu că scriai toată ziulica şi erai cam supărată. - Of, aşa eram! - Ai vrut să scrii o carte şi nu prea ţi-a ieşit. - Cam da. Atunci am făcut blogul Ciubuc, unde postam texte de antrenament, cu gândul tot la carte, spre carte, TO BOOK. - Wait!!! Am învăţat astăz

Vacanta ca terapie

Am intrat alaturi de fiul meu in acest joc   în care am primit provocarea să scriu despre vacanţele mele cel mai lung text scris vreodată. Pentru început, am ripostat. I-am spus că eu scriu acum despre terapii sau încerc mai mult scrierea expresivă, că nici nu-mi amintesc bine ultima vacanţă adevărată, că am scris şi poveşti foarte lungi pe care n-aş avea cum să le-ntrec acum şi tot aşa… până am reconsiderat provocarea şi-am început să-mi amintesc minunatele vacanţe, cu starea lor de bine absolut. Vacanta înseamnă mai ales copilărie sau întoarcerea la copilărie, iar din privinţa asta pot spune că am trăit ce numim o copilărie fericită. Cu bunicii în Apuseni şi la Constanţa, multe vacanţe începeau la cote înalte, unde mai întâi lâncezeam ca să mă adaptez aerului tare, apoi porneam în aventura vacanţei, hălăduind de pe-un pisc pe altul de răsunau văile, pe la rude şi prieteni, explorând şi bucurându-mă de munte săptămâni la rând, pentru a trece apoi la aerul sărat, ultraviolet şi marin a

Cum să învățăm OPTIMISMUL

Câțiva pași spre o bună ATENȚIE