CIUBUC-SAT

Paleta interventiilor de coaching si dezvoltare personala promovate  prin Ciubuc SAT, sunt bazate pe: Psihologie Pozitivă Terapie prin Scriere Expresivă Art-Terapie Mindfulness şi Well-being Access Consciousness Bars Consiliere pentru Dezvoltare Personală Consiliere prin Artă la care voi adăuga în 2026, pe măsura integrării acestora în instrumentele proprii de coaching: Terapia Bazată pe Mentalizare (MBT) Logoterapia Terapia prin Acceptare și Angajament (ACT) spre >> Intervenţiile SAT în contextul medicinei alternative, complementare şi integrative Psihologia Pozitivă Această ramură nouă în psihologie a apărut pentru a completa studiul comportamentului uman, concentrat înainte doar pe patologii şi probleme, cu studiul științific al funcționării optime și al dezvoltării potențialului ființelor umane. Odată cu sosirea lui Martin Seligman la președinția Asociaţiei Americane de Psihologie, experții din acest domeniu au fost încurajaţi să-și orienteze atenția spre îmbunătățirea vi...

primeşte cu bucurie! - Mami, eu am învăţat azi la şcoală despre cuvintele cu mai multe sensuri. - Minunat, Dragoş! Sper că ştii cum se numesc. - Claro che si! A trebuit să dăm şi nişte exemple, iar eu m-am gândit la numele blogului nostru, Ciubuc. - Chiar aşa!? Ai făcut şi propoziţii? - Am făcut, apoi mi-am dat seama că e un nume complicat. Oamenii se pot gândi fiecare la altceva, la alt înţeles. - Atunci, hai să le explicăm. Pentru tine, ce înceamnă ciubuc? - Păiii…, ciubuc înseamnă să dai o bucurie. - Frumos spus! Şi ce înveţi de la CIUBUC? - Stai aşa! Ciubuc te învaţă să primeşti o bucurie. - Tu mai ştii cum a început totul? - Ştiu că scriai toată ziulica şi erai cam supărată. - Of, aşa eram! - Ai vrut să scrii o carte şi nu prea ţi-a ieşit. - Cam da. Atunci am făcut blogul Ciubuc, unde postam texte de antrenament, cu gândul tot la carte, spre carte, TO BOOK. - Wait!!! Am învăţat astăz...

Am intrat alaturi de fiul meu in acest joc   în care am primit provocarea să scriu despre vacanţele mele cel mai lung text scris vreodată. Pentru început, am ripostat. I-am spus că eu scriu acum despre terapii sau încerc mai mult scrierea expresivă, că nici nu-mi amintesc bine ultima vacanţă adevărată, că am scris şi poveşti foarte lungi pe care n-aş avea cum să le-ntrec acum şi tot aşa… până am reconsiderat provocarea şi-am început să-mi amintesc minunatele vacanţe, cu starea lor de bine absolut. Vacanta înseamnă mai ales copilărie sau întoarcerea la copilărie, iar din privinţa asta pot spune că am trăit ce numim o copilărie fericită. Cu bunicii în Apuseni şi la Constanţa, multe vacanţe începeau la cote înalte, unde mai întâi lâncezeam ca să mă adaptez aerului tare, apoi porneam în aventura vacanţei, hălăduind de pe-un pisc pe altul de răsunau văile, pe la rude şi prieteni, explorând şi bucurându-mă de munte săptămâni la rând, pentru a trece apoi la aerul sărat, ultraviolet şi mar...